Ανθοθεραπεία για το άγχος
Η λέξη στρες (stress) προέρχεται από το λατινικό stringere που σημαίνει «δένω σφιχτά».
Σωματικές ενοχλήσεις, κακή διάθεση, διαταραχή του ύπνου ή της σεξουαλικότητας, μην αφήνετε το πρόβλημα να καθορίζει την ζωή σας, την σχέση με τον εαυτό σας, τη σχέση με τους δικούς σας ανθρώπους, ή την σχέση με το ευρύτερο περιβάλλον σας.
Το επαναλαμβανόμενο στρες και το στρες που γίνετε χρόνιο, φθείρει τον οργανισμό και πιθανώς να οδηγεί σε ασθένεια.
- Κρίσεις πανικού
- Γενικευμένο άγχος
- Φοβία
- Αγοραφοβία
- Κοινωνικό στρες
- Ιδεοψυχαναγκασμός
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες
- Σωματικός πόνος
Η απουσία σωματικής άσκησης, η κατανάλωση καπνού και η λήψη τροφών πλούσιων σε λιπαρά και ζάχαρη, πράγματι προσφέρουν μια προσωρινή ανακούφιση από τα αρνητικά συναισθήματα που επιφέρει το δυσπροσαρμοστικό στρες, αλλά δεν το αντιμετωπίζουν, με αποτέλεσμα, την διαιώνισή του και τελικά το άτομο να αναπτύσσει νόσο. Το χρόνιο δυσπροσαρμοστικό στρες έχει άμεσες επιπτώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα το στρες έχει σχετισθεί με παθήσεις όπως:
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Ημικρανία
- Alzheimer
- Κατάθλιψη
- Αυτοάνοσα
Το χρόνιο στρες οδηγεί σε δυσλειτουργία της καρδίας και των αγγείων προάγοντας την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου, αρτηριακής υπέρτασης και αθηρωματικής νόσου. Το χρόνιο στρες απορρυθμίζει το ανοσοποιητικό ενισχύοντας την ανοσοκαταστολή, που οδηγεί σε προδιάθεση για λοιμώξεις και καρκίνο κ.α.